罗汉果的功效与作用及食用方法（罗汉果的功效与作用及食用方法是什么）

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生津止渴罗汉果泡水喝有生津止渴和清热润肺的作用，可以用于治疗因为肺热所引起的燥热咳嗽以及因暑热的伤津口渴等症状。

罗汉果有什么功效？润肠通便。《广西中药志》中有关于罗汉果的记载：“止咳清热，凉血润肠。”罗汉果不仅能够润肠通便，更能对急性胃炎起到很好的疗效。治疮烂。

具有止咳清肺的功效：含有D-甘露醇、葡萄糖苷等成分，具有止咳作用，可防治风热、肺热引起的咳嗽。

罗汉果的食用方法罗汉果泡茶。用罗汉果与茶叶一起泡，其茶香味醇厚。饮用能够生津止渴，清肺止渴，化痰明目。让您在养生保健的同时，享受着回味无穷。罗汉果煮粥。具体的做法是先将罗汉果压碎，并煎汁。

罗汉果的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症。对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效。

罗汉果的功效与作用营养价值高罗汉果的营养价值十分高，其中含有大量的维生素C、果糖、葡萄糖、糖甙以及蛋白质等。润肺治咳罗汉果可以润肺治咳、止渴作用，如果你因肺燥肺热引起咳嗽，食用罗汉果很有效果。

罗汉果罗汉果的功效罗汉果味甘性凉，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。

或者是汉果粳米粥，将罗汉果压碎，倒入清水煎煮，共煎3次，再用纱布滤渣备用。然后将粳米倒入入罗汉果汤汁中煮粥，煮沸后再用小火继续煮直至米烂，再加入精盐、味精即可食用。

本方有清热润肺，止咳利咽的作用。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利。减肥功效。以果入药，味甘、性凉，清热润肺，滑肠通便。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等引起的肥胖等症。

1、怎么吃泡水饮用：直接用罗汉果泡水就行。将罗汉果切成两半，然后捣碎或者再切半后放入杯中，倒入80度以上的温水，再盖住杯子焖泡15分钟饮用即可。或者可以将罗汉果去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后再饮用。

2、罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。

3、罗汉果的吃法罗汉果最常见的吃法就是将其果肉进行泡水饮用，将罗汉果弄碎后，将其果肉和一些罗汉果壳放进热水中浸泡15分钟即可，这种吃法是最方便简洁的，也是最常见的一种。

具有止咳清肺的功效：含有D-甘露醇、葡萄糖苷等成分，具有止咳作用，可防治风热、肺热引起的咳嗽。

入菜食用：在煲汤、熬粥或制作其它美食的时候，可以添加一些罗汉果。这样既可以让口感更丰富，也使得营养更加多元。比如罗汉果猪肉汤，罗汉果与猪肉、腐竹、柿饼等食物一起煲汤，用小火煮2-3个小时即可食用。

生津止渴罗汉果泡水喝有生津止渴和清热润肺的作用，可以用于治疗因为肺热所引起的燥热咳嗽以及因暑热的伤津口渴等症状。

罗汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。减肥罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜。