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骨科健康常识

第直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌。 患者平卧于床上、双腿交替抬高、放下、反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角。

经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。 如何做骨科的健康教育入院宣教也可以 健康教育是整体护理的重要组成部分，通过健康教育可使病人正确对待患病的现实，协调失衡的心理。

实际上，不管是国外还是国内，所有的教材、指南和专业骨科医生都会建议：权威研究均发现： 膝骨关节炎患者，运用个体化适度的锻炼，不仅不会加重关节疼痛，反而会缓解关节疼痛不适症状，甚至明显改善膝关节的功能 。

护士应如何为患者制定健康教育计划

由于健康教育内容多，要让病人掌握全部健康教育内容尚需一定时间，为此，整体护理模式病房护士进行健康教育，应使用护理程序工作方法。

评估：系统地收集受教育者学习需求的资料和信息。诊断：对病人及家属所需健康知识和帮助的判断。计划：对将开展的健康教育活动作出安排。实施：将计划中的各项教育措施落到实处的过程。

掌握好执行时机 对住院病人的健康宣教要掌握好时机，避免机械按照路径表中制订的时间进行，当班护士根据病人当时的病情及医生的治疗方案将健康宣教适当的提前或推后是正常的。

重视医务人员健康教育工作，定期开展健康教育知识专题讲座。

因此，在制定标准健康教育计划时，一定要严格遵循其内容的科学性、准确性。护士必须在掌握科学的健康教育知识后，方可进行健康教育，切忌将似是而非，甚至违背科学的知识传授给病人，以免误导病人。

踝骨骨折的护理常规?

1、对于踝关节的轻微骨折，保守治疗多用石膏外固定。对于踝关节部位的骨折其正常愈合时间要一个月左右，当一个月左右骨折达到临床愈合标准者可去除外固定进行正确的功能锻炼。

2、（7）忌长期服三七片 骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。

3、骨科一般护理常规 密切观察病情变化，视病情监测生命体征、意识状态、出入量等，及时向医生汇报病情变化。实施适当、安全的护理措施，并准确、及时做好护理记录。