敲胆经的副作用（敲打胆经的副作用）

本文目录一览：

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散。

能瘦腿的，我试过，并且每天坚持的，除了经期不能敲。敲胆经有助于分泌胆汁，血液循环，你敲得青一块，紫一块，大概是因为你刚开始敲没多久的缘故。

人体内经常会郁结各种各样的寒气，尤其以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经的经络，寒气常常堆积在这里。敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。

瘦大腿敲胆经可以使胆经的活动加速，将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出，因此，这个运动直接就会使臀部和大腿外侧的脂肪减少，大约一至二个月就会感觉裤管变大了。

但是不会长期有效用，且副作用不明。原因是这样的：敲击和针灸一样，都是通过刺激来达到目的的。刺激肝胆细胞多干工作，分解脂肪，促进代谢。当然能减肥。

敲胆经减肥主要是通过调理人体的气血和代谢水平来达到排毒的效果，因此效果是比较慢的，但也不容易反弹。

敲胆经主要作用不是为减肥，但对人的健康是一定有益的。首先是能促进胆汁分泌，让消化吸收功能强，也就是说吃进去的食物能充分发挥作用，营养价值得以完全释放。同时也能让大腿更结实，若是体质偏虚胖者，肯定能瘦下来。

人体内的寒气尤以胆囊内的寒气为重，而大腿外侧的经络，就是胆经所经过的路线。寒气常常堆积在这里，敲胆经，是要把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。

这只是有助于减肥，但不能完全依靠这种做法来减肥，建议还是控制饮食配合运动才能减肥得更有效。

经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。敲胆经可以调整脏腑的气机。熟话说肝胆相照，肝与胆的关系密切，敲打胆经能够条畅肝脏气机，使气机畅达，脏腑气机的升降就会趋于有序。

敲胆经的副作用（敲打胆经的副作用）

中医有句话叫做“离经不离穴”，所以敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经有点发热、发麻，就可以达到刺激胆汁分泌的效果，并不要求很正确的穴位，当然如果能够敲到位最好。

中医总结了以下总共有三个要按的穴道，只有按对了穴位瘦腿的效果才会最佳。首先利用刮痧棒尖尖的地方，找出小腿肚最大的地方。

我们称作“阿是穴”，也就是肥点，这些部位可以刮多点，也可以达到局部瘦多点的目的。刮痧通过特定的工具和手法对人体体表进行刮动摩擦，可以达到活血化瘀、清热利湿、疏通经络，调理人的脾胃、去湿毒等作用。

阴陵泉——二郎腿帮大腿消肿阴陵泉穴是“小腿消肿穴”，经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。值得一提的是，你会发现眼袋也在不知不觉中消失了。

1、容易引发上火、血压升高、失眠等症状，因此敲肝经胆经要遵循正确的方法、时间、力度循序进行，避免错误应用导致的不良后果。

2、如果体内浊气太多的人敲胆经是会失眠的，因为浊气被赶到三焦经升于头面。刮痧的前提是患者的气血充足。穴位、反射区方法牵一发而动全身，稍有不当就会引发新的不平衡，会有预想不到的副作用，最好不要去弄。

3、胆经不通的人，会在大腿外侧堆积脂肪，这些脂肪是人体排不掉的垃圾，这代表你该敲胆经了。头皮屑很多又变成干性发质，代表胆功能较差。胆不好的话，你头发会先变油性再变干性，有段时间头皮屑会特别多。

4、早睡早起，在23点以前甚至22点以前睡觉的话，本来也不应该有什么问题。但是如果有时睡得晚，还继续在睡前敲胆经的话就不太好了。所以利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法，不会引起什么偏差。

5、当胆气虚时可出现虚烦不眠、口苦、常叹气、易惊恐、多疑虑、神疲乏力等症状，晨起敲打胆经，可以增强其机能，刺激胆囊分泌及排泄胆汁，以便食物能更好地转化为气血，升发阳气。

6、真正能睡的人，往往是心胆气旺盛的人。平常胆经没有淤滞的人，在短期的敲胆经内，胆经骤然受到刺激，会增加一些睡眠，敲胆经论者正是这点来唬人。