本文目录一览：

每天喝柠檬蜂蜜水危害

主要有以下两点坏处。蜂蜜柠檬水对胃黏膜有一定刺激的作用，长期饮用会导致胃痛，伤及脾胃。蜂蜜柠檬水对牙齿有一定刺激的作用，长期饮用会导致牙齿酸痛，伤及口齿。蜂蜜柠檬水不适宜孕妇、小孩，以及经期内的女生饮用。

要注意的是有湿盛、湿热痰滞、腹泻等人要慎用，如果过长时间的服用时，也是有可能会导致大便不成形、腹泻等的症状出来，这就是坏处了。

柠檬水不适合经常饮用，对胃黏膜有一定刺激，长期喝蜂蜜柠檬水的坏处是会刺激胃粘膜，会导致胃痛，不能空腹饮用。因此，以下人群不适宜喝蜂蜜柠檬水：糖尿病患者，由于蜂蜜含糖量高。

柠檬蜂蜜水和蜂蜜水还有柠檬水的区别。

1、每个人的口味不同所以蜂蜜水和柠檬水各有各的优点。蜂蜜水的优点：蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

2、蜂蜜的营养价值很高，早晨起来如果喝一杯蜂蜜水能够帮助我们润肠通便，而且蜂蜜是甜性物质，因此一杯甜甜的蜂蜜水在早晨喝再合适不过了，还能够帮助人体快速补充营养，唤醒一天的活力。

3、柠檬水相比蜂蜜水， 更容易被人体吸收， 可以 快速地解渴 。

柠檬水加蜂蜜的功效与作用

蜂蜜柠檬水的作用主要体现在以下这几个方面，第一，它能很好延缓衰老，这是因为在其中含有着比较丰富的超氧化物酶以及柠檬酸，它们都具有清除自由基的功效。第二，它还能减肥瘦身。

柠檬蜂蜜水中含有大量的膳食纤维素、有机酸成分，其中膳食纤维素具有促进肠胃蠕动的作用，可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物；其次有机酸可以帮助促进食物的吸收和消化，所以适量食用和柠檬蜂蜜水具有一定减肥瘦身的作用。

蜂蜜柠檬水对身体的作用非常多，常见的有美容美白、增进食欲、润肠通便等。柠檬中含有丰富的维生素C，维生素C不仅有美白作用，可以抑制肌肤色素沉积，还具有很强的抗氧化作用。

美白 我们都知道柠檬中是含有比较丰富的维生素的，所以避免不了很多女性朋友对它的喜欢，柠檬是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。

蜂蜜柠檬水不仅可以滋润紧致干燥肌肤，同时具有极好的美白功效。新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。

泡柠檬蜂蜜水的正确方法

1、第一步先处理柠檬，把柠檬用盐水泡一下，并搓洗表面，有助于去掉柠檬表皮的蜡质，随后用清水洗净并晾干，接下来将柠檬按照自身需求切成片状并去籽。

2、制作方法如下：首先用盐洗干净表皮的果蜡，擦干水分。然后去掉柠檬核（不去会有苦味），去皮，加入白砂糖，腌制半小时以上。

3、准备好要用的东西，柠檬用盐搓洗。将柠檬切片，弄掉里面的籽。按照一片柠檬一勺蜂蜜，依次放入切好的柠檬。

4、泡柠檬蜂蜜水的方法如下：准备半个柠檬和适量的蜜。将柠檬切成薄片或挤出汁。把柠檬和适量的蜜放入一杯温水中。搅拌均匀，直到蜜完全融化。

5、柠檬泡蜂蜜的制作方法如下：材料：柠檬2个、蜂蜜适量、干净玻璃瓶一个。用水冲洗后放盐，用食盐摩擦柠檬表面可有效洗净表面污垢，柠檬表面越是光鲜亮丽越需要仔细清除果蜡。

柠檬蜂蜜水怎么做

柠檬蜂蜜水的做法 1柠檬用盐搓洗干净，擦干水分。2切成薄片。取一个干净瓶子晾干后，倒入一层蜂蜜。放入一片柠檬。再倒入一层蜂蜜，放入一片柠檬，依次装完，盖盖放入冰箱腌制3天后就可以冲着喝了。

建议用冷藏好了的柠檬，方便切片。将柠檬放置于开水中浸泡五分钟。切去柠檬两头，切成薄片。蜂蜜柠檬水的做法 把柠檬薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入。

柠檬用盐搓去表面果蜡，清水洗净，厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟。将柠檬切成均匀的薄片，剔去柠檬籽。消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好。

柠檬可以和蜂蜜一起泡水喝吗?

1、柠檬可以与蜂蜜一起泡水喝，先将柠檬切片装入保鲜盒，放进冰箱冷冻，饮用时取出用温水冲泡，加入适量的蜂蜜即可，经常饮用能够起到减脂的作用。柠檬还可以与菊花一起泡水，能补充人体所需要的维生素，还有降火的效果。

2、可以，新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素BB2等。

3、柠檬泡蜂蜜可以一起喝 柠檬含有丰富的维生素C和微量元素，主要的功效在于它有抗氧化的作用，有延缓衰老、抵抗色素沉淀的作用。蜂蜜是一款天然的营养品，有润肺、解暑的功效。

4、柠檬能跟蜂蜜可以一起泡水喝。蜂蜜柠檬水的好处 止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。

5、柠檬片和蜂蜜泡水喝是很不错的搭配。柠檬片味酸，而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖，大多味道甜甜的，所以二者搭配泡水喝酸甜可口，并且还对身体有益，蜂蜜柠檬水是很常见的一种饮品。

6、可以搭配蜂蜜一起吃。蜂蜜柠檬水：柠檬切片（每次三至四片即可），放入杯中。注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（洋槐蜂蜜的口感相对好些）。放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。