肾俞穴的简单介绍

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穴位定位标准定位第2腰椎棘突下，旁开5寸解剖定位在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；有第第3腰动、静脉分支；布有第第3腰神经后支的皮支，深层为腰丛名称由来肾俞。肾，肾脏也。俞，输也。

肾俞在身体哪个位置肾俞穴在腰背部，第二腰椎下旁开一寸半，和前面的肚脐眼平齐正好是第二腰椎。2 肾俞是什么意思肾俞穴，经穴名。出《灵枢。背腧》。属足太阳膀胱经。肾之背俞穴。别名：高盖。

肾俞穴名由来肾，指肾脏；俞同输。因其内应肾脏，是肾气转输，输注之处，为治疗肾脏疾病的重要腧穴，故名肾俞。2 肾俞定位取穴腧穴定位：在腰部第二腰椎棘突下旁开5寸处，与命门穴相平。

肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。按摩肾俞穴降血压。

第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上；第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。

【穴位配伍】配太溪、三阴交治月经不调；配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。【穴位治法】直刺0.5～1寸。【附注】（1）肾的背俞穴。

1、简便取穴：先在背部取与脐相对的命门穴，再于命门旁5寸处取穴。3 按摩肾俞的功效肾俞穴位肾的背俞穴，人体阳气的根在肾，腰为肾之府。

2、肾俞穴是足太阳膀胱经上补肾的要穴，在治疗生殖泌尿疾患，耳鸣、耳聋等肾系疾病及补肾等应用中均具有显著的疗效。且该穴位 *** 方法多样，可按压、艾灸，隔物灸、针刺或温针灸等，而且其安全性较高。

3、第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上；第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。

4、配翳风、耳门治耳鸣、耳聋。【穴位治法】直刺0.5～1寸。【附注】（1）肾的背俞穴。（2）据实验观察针刺对正常人水负荷后肾脏泌尿功能的影响，发现在大多数情况下，针刺肾俞或京门穴时可抑制肾脏的泌尿功能。

5、肾俞穴温煦肾阳定位取穴：肾俞位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开5寸处。按摩功效：行气通络，扶阳固脱，升阳举陷，益肾助阳，强腰利水。

肾俞穴的简单介绍

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。【取穴方法】肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

此动作主要是刺激脚少阴肾经的然谷穴，刺激此穴有预防脑血管疾病及排肾毒的功效。3 拍击肾俞穴此动作主要是刺激人后腰的三焦俞、肾俞等膀胱经穴位。刺激这些穴位有助于预防及治疗泌尿系疾病，帮助强肾固本。

肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。

回阳固脱的功效，为治疗肾虚及肾脏保养要穴。4 肾俞穴主治疾病肺主呼吸，肾主纳气，故本穴有补肾纳气，止咳平喘之功，是治疗肾虚喘咳要穴。

拍击肾俞穴肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。

姐妹们可以在睡觉前按摩肾俞穴，每回10至15分钟。出去散步时，两手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每回击打30至50回。

即为肾俞穴。标准体型可以以肚脐为出发点水平围绕腰部画一个圆圈，圆圈与背后正中线的交点即是命门穴。命门穴旁开5寸（大约两横指宽），即为肾俞穴。

治腰痛选穴是命门、肾俞，肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开5寸，命门穴两侧旁开各5寸处。治疗腰痛用艾灸要选对穴。

肾阴虚的艾灸穴位：涌泉，太溪，肾腧。此外，灸神阙穴、气海穴也有补肾功效。神阙穴：灸此穴有温补元阳、健运脾胃、复苏固脱之养生功效。常灸神阙穴，可起到强壮体质、延年益寿作用。气海穴：位于人体的下腹部，在肚脐下5寸。

艾灸肾俞穴，能益肾纳气，填精补髓，强腰壮脊。足三里前者是男性最大的穴位，位于外膝正下方四横指处。这是一个重要的穴位，可以防治多种疾病，强身健体。

冬季寒冷，艾灸一下具有“补阳气、驱寒气”作用的穴位，比如气海穴、肾俞穴、足三里穴、涌泉穴等。冬季食用滋补食物较多，容易影响脾胃功能，最好艾灸中脘穴、天枢穴、足三里穴等穴，以调理脾胃，增强抵抗力。