每天吃一片维生素c好吗（长期每天吃一片维生素c好吗）

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1、每天吃一片维生素c对身体是没有影响的，但一定要注意好用量，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足。如果你们每天能做到400g以上的蔬菜，150g以上的水果，基本上不需要额外补充维生素C。

2、维生素C一天吃一片，对身体有以下这2个优点：延缓衰老很多人到了一定年纪之后，最害怕的事情就是皮肤衰老。而维生素C对于抗氧化的能力是有帮助的，并且还可以抵抗自由基，因此是可以帮助延缓衰老的。

3、女人长期每天一片维生素c好吗是比较好的。

4、每天吃一片维生素C片是很好的，当然我的建议是每天服用一片天然维生素C更好。每天服用维生素Cm可以提高人体的抵抗力，有预防各种疾病的能力。在补充维生素的时候，也不能超量。

每天吃一片维生素c好吗（长期每天吃一片维生素c好吗）

危害不大0维生素C 是人体所必需的一种营养成分，每天吃一片剂量一般不会很大，而且适量地摄入维生素C还能够补充营养，维持身体的健康，也能够起到抗氧化的作用。

每天吃一片维生素c对身体是没有影响的，但一定要注意好用量，一般健康男性每天摄入60~70毫克就已足。如果你们每天能做到400g以上的蔬菜，150g以上的水果，基本上不需要额外补充维生素C。

一般每天一片天然维生素C就可以的了，多补充维生素C可以预防过敏，对皮肤也有好处。

如果是为了治疗某种疾病，或者是饮食结构中缺乏维生素c，那么在短期内每天吃一片维生素c，是有好处的。但对于一般人来说，这个做法不值得提倡。

每天吃一片维生素C，可以补充维生素C，维生素C是人体所必需的维生素，对人体正常的功能，脏器的功能和细胞的功能，都有非常重要的意义和作用。

维生素C一天一片对身体是没有影响的。研究表明，大剂量的维生素C（一次超过500mg）是没有毒性的，但由于未被吸收的维生素C在消化道中的渗透作用，会引起胃肠道问题，如腹泻、痉挛等。

不可以的。长时间大剂量摄入维生素C可能会导致尿液酸性增高，不利于某些物质从尿液排出，进而诱发结石。

维生素c片不能长期吃，长期吃维生素c片对于身体会有危害。如果每天超标服用维生素c片，在停止服用之后容易出现坏血病的情况。另外长期大量服用维生素c片，还有可能会出现结石病，甚至有一些人会出现肾绞痛以及尿血的情况。

维生素c虽然对身体非常好，但是也不能经常服用，而且也不适合一次过量服用。

第维生素C也称抗坏血酸，可以抗坏血病。第还能够美白养颜，对于提高机体的抗病毒能力有一定的好处和疗效。但是如果经常吃维生素C，也有一定的副作用和坏处。

对于缺乏维生素c的人群来说，是可以长期服用维生素c的，但是不宜过量，建议最好是在医生的指导下服用，以免对身体健康造成不利的影响。

维生素c是一种家喻户晓的维生素物质，它对我们人体的健康十分有帮助，作为抗氧化物质家族中的佼佼者，它延缓衰老提高免疫力的效果，众所周知。但凡事过犹不及，若是长期口服维生素c多了也会带来一些不好的影响。